|
|
¿Que Es Una Sauna ?
Una sauna es un dispositivo perteneciente al grupo de los llamados baños de calor de inmersión total (todo el cuerpo se somete a la acción del calor) y donde se expone al organismo a una temperatura superior a la normal para provocar la puesta en marcha de sus mecanismos termorreguladores que principalmente son: la vasodilatación del sistema cardiovascular periférico y la transpiración.
Acciones de la sauna sobre el organismo
La sauna actúa beneficiosamente sobre los sistemas cardiovascular, respiratorio, nervioso, dérmico y grandular de nuestro organismo a los que proporciona una profunda alimentación, limpieza y tonificación que elimina muchas de las tensiones y efectos nocivos originados por la vida moderna.
Es muy adecuada para quienes están sometidos a esfuerzos físicos o mentales intensos por la gran relajación que produce tanto física como psíquica.
Combate el insomnio y trastornos nerviosos como la ansiedad, angustia, etc.
Alivia trastornos de los sistemas respiratorio y circulatorio.
Efectúa una limpieza profunda de nuestra piel.
Aumenta nuestra vitalidad general.
Uno de los principales problemas que se presentan al tomar una sauna es que es necesario aprender a tomarla. Este hecho se ve agravado por la circunstancia de que los efectos beneficiosos de la sauna no suelen apreciarse en la primera sesión que se realiza sino solo tras haber realizado unas cuantas de ellas al no estar acostumbrado el organismo del usuario a este ambiente tan diferente del que está acostumbrado.
Las reglas más importantes a tomar en cuenta para tomar una sauna son las siguientes:
Respirar siempre por la boca y no por la nariz. No estar preocupados por el tiempo a permanecer dentro de la sauna. Cuando se empiece a sentir una sensación de ligero agobio hay que salir y refrescarse con agua fresca.
|
solicite Presupuesto
Si lo desea puede Solicitar presupuesto para su Obra o Reforma, Utilizando el Formulario Al final de esta pagina.
Le recomendamos vea tambien nuestra seccion Articulos e Informes donde encontrara informacion de Utilidad sobre decoracion y bricolaje.
Suscribase a Nuestro Brico Club
|
Si lo desea puede solicitar presupuesto Gratuito y sin Compromiso para la realizacion de su obra, Nuestro departamento tecnico se pondra en contacto con Ud a la Mayor Brevedad Posible.
Los Campos Con Asteriscos(*) Seran Necesarios
Haga Una Breve descripcion de la obra o reforma que desea realizar
|
|
|
